Rosehagen Helse og Terapi

for påfyll av energi og glede

Velkommen til Rosehagen Helse og Terapi.  Jeg tilbyr ulike behandlinger som kan hjelpe deg til en bedre hverdag.
Vi har alle behov for gode verktøy fro å mestre livets små og store utfordringer og det jeg har er;
- ManifesteringsCoach
- Life Coach
- Aroma Touch Behandling
- Hypnoterapi
- Regresjonsterapi
- Healing
- DoTerra eteriske oljer
- Olje veileder
- Bach Blomsterremedier
- Meditasjon

Jeg heter Aud-Marit Haugsdal, bor på Jæren men er opprinnelig fra Hordaland.

Jeg er en evig optimist, tror på det gode i mennesker og at vi kan få til det vi vil. Jeg tror på tankens kraft og at det å være bevisst sine tanker og følelser gir oss et bedre liv.

Jeg begynte å jobbe med mennesker når jeg var 19 år, da på sykehjem. Etter at jeg tok utdannelse som hjelpepleier og videreutdanning i psykisk helse, kom det år med jobb i hjemmesykepleien og i psykisk helse. Ved siden av jobb og familie har jeg tatt ulike utdanninger og kurser innen det alternative. Da jeg synes vi trenger begge deler, både det tradisjonelle helsevesenet og alternative behandlingsmetoder.

Livet har bydd på oppturer og nedturer for meg som alle andre, men har kommet meg styrket gjennom de vonde hendelsene og tenker at det er en læring i alt. Dette gjør at jeg har mye livserfaring, i tillegg til kunnskap og erfaring både fra helsevesenet og alternativ behandling som gjør at jeg i dag sitter med stor kompetanse til å kunne hjelpe andre mennesker på en god måte.

Som person er jeg alltid i godt humør er snill, omsorgsfull, empatisk, dyktig, raus, til å stole på og ikke minst intuitiv, noe som hjelper meg i møte med klienter og til å gi de den hjelpen de trenger.

I de siste årene har behovet for å hjelpe en annen gruppe mennesker og på en annen måte stadig blitt større. Jeg ønsker å hjelpe mennesker som virkelig ønsker en endring i livet sitt, og som er klar til å gjøre noe med det. Jeg har også åpnet opp for å tenestene mine online. Dette gjør at jeg kan hjelpe flere og en er ikke avhengig av å måtte bruke tid på reise, parkering osv. Det gjør at en lett kan booke time i lunsjen.

Det vil etter hvert komme ulike kurstilbud.

Alle mine tilbud er gode verktøy for å gjøre endringer i livet sitt. Du er velkommen til å kikke rundt og lese om de ulike tilbudene og til å ta kontakt om du vil booke tid.

Det vil komme mer info etter hvert.

Ønsker deg en perfekt dag!

Aud-Marit





LIFE COACH image
LifeCoach:  Om du føler du løper i et hamsterhjul.. du har mange drømmer og planer, men kommer ingen vei og føler livet går i fra deg.
Du står ved et veiskille og ønsker en forandring , men vet ikke hvor du skal begynne. Det er da det kan hjelpe å ha en coach! Gjennom steg for steg i 6 timer, hjelper jeg deg med å sette opp mål og delmål, så du kan få det livet du ønsker!

Ta kontakt med meg og book en strategitime, der du forteller litt om dine utfordringer, så finner vi ut om og med hva jeg kan hjelpe deg med. Denne strategitimen kan tas ved telefon eller online via zoom.

Vist du etter denne samtalen vil booke tid hos meg, så setter vi opp 6 timer. Første time varer opptil 90 min. De andre opptil 60 min. Det vil være en uke mellom hver time. I mellom timene vil du få oppgaver å jobbe med, som tar deg videre mot målet ditt.
Timene blir online via zoom, du får en link til avtalt time. Du vil i ettertid få tilsendt opptak av timen om du ønsker. Ved å ha timene online, sparer du tid, ved at du slipper å reise og møte opp. Og du sparer penger til parkering, transport.

En coaching pakke på 6 timer koster kr 6250,- Om det er ting du ønsker hjelp til utenom, er det mulig å sette opp enkelttimer. Enkelt time koster kr. 1000,- Beløpet betales i engang før første time.
Det er mulig å få delbetaling, det vil da komme et tillegg på 1000,-



Aroma Touch Behandling
De fleste møter stressende faktorer i hverdagen, både fra deres indre og ytre miljø, som har negative virkninger for deres generelle helse og velvære.
Disse negative forstyrrelsene forårsaker ubalanser i homeostasen, den naturlige balansen i kroppens systemer og helse.
Aroma Touch jobber for å gjenopprette homeostase og minimere effekten av det ytre og indre stresset.
Behandlingen arbeider på disse 4 områdene: Stress, immunsystemet, inflammasjon og homeostase.

Hvordan fungerer behandlingen?
Aroma Touch er en teknikk hvor behandleren stryker 100% rene eteriske oljer av høy kvalitet inn i huden på klientens rygg, nakke, øre og under føttene.
Dette er en veldig forsiktig og rolig massasjeform med lette strykninger som har positiv effekt på stress, immunsystemet og inflammasjon. Målet er at man er avslappet og avbalansert etter endt behandling.

Behandlingen og olje valg er lik for alle, men det er en ny personlig opplevelse hver gang.
En Aroma Touch behandling er en rolig massasjeform som går inn og motvirker negative ladninger i kropp og sinn. Den løfter humøret og beroliger klienten så stress symptomer mm. kan avta.
Virkningen av Aroma Touch er både fysisk, emosjonell, mental og spirituell.

Tilstander vi ofte behandler:

- Stress
- Svakheter i immunforsvaret
- Inflammasjon / betennelse i kroppen
- Smerter
- Slitenhet
- Anspenthet

Behandlingstid: 40 minutter
Behov varierer fra person til person. For vedlikehold av en sunn kropp, anbefales 1. gang i måneden. Ved kroniske tilstander anbefales ukentlig behandling.

1 time kr 700,-
Pakke på 5 timer, kr 2800,-





Hva er eteriske oljer?
Eteriske oljer er ekstrakter fra planter som fungerer som plantens "skjold" fra virus, bakterier, sopp og andre trusler. Disse gode egenskapene kan vi bruke til vår fordel blant mangfoldige fysiske og psykiske utfordringer.
De eteriske oljene utvinnes gjerne fra røtter, blomster, frø og andre deler av planter og destilleres.

Hvorfor DoTerra?

Sertifisert Rene Terapeutisk Grad oljer (CPTG)
- Hentet fra globalt nettverk av bønder som dyrker de mest rene og effektive eteriske oljene.
- Testes nøye for renhet og innhold
- Garantert uten skadelige tilsetningsstoffer eller sprøytemidler.

Naturlige løsninger

- Gir naturlige og trygge alternativer for helsebevisste personer
- Sjeldent bivirkninger ved anbefalt bruk
- En dråpe er nok for å ha en kraftfull effekt

Rettferdig og bærekraftig

- Samarbeider med små destillerier, plantekjennere og bønder
- Organiserer og gir rettferdig lønn
- Gir muligheter i fattige områder

Hvordan bruker jeg eteriske oljer?

AROMATISK
Når eteriske oljer blir inhalert eller dampet i en duftlampe påvirker de hjernen som kontrollerer humør, hukommelse og nervesystem.
De kan være stimulerende, beroligende og pleiende.
Dampen kan også virke rensende på luften.

UTVORTES
Eteriske oljer kan trygt påføres huden gjennom massasje eller direkte påføring når du fortynner med fraksjonert kokosolje. Opptas i blodstrømmen innen 30 sek.

INNVORTES
Noen eteriske oljer kan brukes som kosttilskudd for spesifikke bruksområder. Sitrus oljer kan drikkes i vann og andre oljer kan i små mengder være effektive i kapsler forfordøyelse, munn, hals og lever.


13Jan

Hva stopper deg i å få det livet du ønsker? Hva kan du gjøre for å endre det?

Har du tenkt på hvordan du lever livet ditt?  Er det styrt av tilfeldigheter, andres krav og ønsker eller er du bevisst på dine egne valg og ønsker og lever etter det?


Vi lever i en travel verden, hvor alt skjer veldig fort og dagene blir oppslukt i alt vi må gjøre.  Vi er stresset, sliter med dårlig samvittighet, får for lite søvn, har feil kosthold.  Kanskje drømmer du om noe helt annet, men føler ikke du har mulighet til å gjøre noe med det.

Kanskje føler du at du strever i motbakke, har mange planer og drømmer, men kommer aldri noe vei. Det er alltid noe som stopper deg, kanskje dårlig økonomi, forhold som sliter, problemer på arbeidsplassen....du sliter med å få sove, velger usunn mat, føler deg trett , lei, sliten og ulykkelig. Det er som å løpe i et hamster hjul, som du ikke klarer å komme av.

Da er det på tide å tenke annerledes... Må du ha det sånn?   Er det på tide å ta tak og gjøre noen endringer?  Ta noen andre valg?

Du har sikkert prøvd før...mange ganger....du begynner full av pågangsmot, men så går det ikke så bra likevel...du er fort tilbake i de gamle vanene.... Det er så mange krav og ting du må gjøre, så da er det ikke tid til deg.  Jeg må bare gjøre alt det andre først, så kan jeg gjøre det jeg vil.....men den tiden kommer ikke. ... og du blir utålmodig, sliten, lei..  Jeg har vært der selv.  Mange ganger!


Hva er det du drømmer om?


Første du må gjøre er å bestemme deg for å gjøre noen.  Du må finne ut og skrive ned hva er det du virkelig drømmer om. Hvilket liv vil du egentlig ha?  Til mer detaljert du kan då det frem, desto bedre er det. Er det bedre økonomi, helse, forhold, jobb, tenk etter å bli bevisst på det.  Hva gir deg glede, hva ønsker du?

Deretter må du finne ut hva som hindrer deg i å få dette til.  Du har jo prøvd mange ganger før, så prøv å tenke etter - hva er det om hindrer deg.  

Er det et mønster i det du gjør?  Hvorfor gjør du same feilen gang på gang.  Kan det være gamle tro  system som hindrer deg?  En kommentar, noe du er blitt fortalt som liten, som stopper deg i dag.

Ting som er blitt deg fortalt og som er blitt en sannhet for deg.  Det kan være at bestefaren din sa at ingen i den familien kunne bli rike.  Du er ikke god nok, du vil aldri få til noe i livet. En dårlig kjæreste som har sagt at det er ingen som kan få det godt med en som deg...   Bare ord...men som du ubevisst tenker på og som faktisk kan hindre deg i å nå drømmen din.   


Et annet tro system som du sikkert har hørt er at livet er ikke lett, det er hard jobbing.  Kjærlighet skal ikke være lett, en må jobbe hardt for den, er mest nedturer.  Ingen kan gå rundt å være lykkelig hele tiden.  En må holde sammen , uansett. 

Men hvem har bestemt at det ikke skal være lett?  Hva om vi ser etter helt feil ting når det gjelder kjærlighet?  Vi vet jo innerst inne, hva som gjør oss lykkelig, så hvorfor hører vi ikke på det?

Hva om du er bevisst på hva du virkelig ønsker, så finner du ekte kjærlighet.  Som gir deg lykke, energi, overskudd, får deg til å være den autentisk og harmonisk.


Hva om jobb egentlig ikke skal være hardt og vanskelig.... kanskje det rett og slett handler om at du har feil jobb, kanskje feil yrke.  Kanskje har du latt andre velge yrke for deg?  Og ved å finne ut hva du egentlig ønsker å gjøre i livet, så vil jobben gi overskudd, glede og utvikling.


Hva om aktivitet og trening egentlig ikke skal være hardt og kjedelig... kanskje du bare må finne ut hva du har lyst å gjøre,  så vil det gå lett.


Hva om det å spise sunt og gå ned eller opp i vekt ikke trenger å være så vanskelig. Kanskje har du hørt som barn "du må spise opp maten din, tenk på de i Afrika". som gjør at du som voksen alltid spiser opp, selv om du er mett.  Kanskje er maten du spiser helt feil for deg og din kropp.   Jeg har alltid fått vondt i magen av brød mat og melk, likevel er det vanskelig å kutte det ut, fordi det er jo det alle spiser i familien.  Det blir feil om jeg skal ha egen mat, da vil jo alle ha forskjellig mat.  Selv om jeg vet jeg blir dårlig. Og kroppen gir jo tydelig beskjed.   

Kanskje om en finner ut hvilken mat en ønsker å spise og det kroppen vil ha, så vil det også være lett å gå ned i vekt. 


Har du venner som tapper deg for energi?  Kanskje dere har vært venner siden barnehagen og du har lært en må holde på vennskapet, dere passer så godt i sammen.  Så har dere helt forskjellig syn på livet og liker helt ulike ting.  Kanskje ekte vennskap ikke tapper deg for energi, men gir deg overskudd.  

En blir påvirket av de en har mest med å gjøre.  Er det personer som er negative, har mye fokus på alt som er galt i livet, så vil dette også påvirke din tankegang.  Dette er viktig å være bevisst på.

Negativt tiltrekker seg negativt.  Positivt tiltrekker seg positivt. Ved å tenke positive tanker og gjøre ting som du virkelig ønsker, så vil du få flere positive ting i livet ditt.   Det er egentlig veldig enkelt, du må bare snu tankegangen din.  Eks.  jeg har aldri penger. til å si penger kommer lett og fritt.  Tenk det, si det og ha tro på det....

Ord har makt.  Nett som negative ord kan har virket inn på livet ditt, så vil også positive ord gjøre det. Så begynn å bli bevisst på dine tanker og hva du sier.


En annen ting som er viktig å ha fokus på er takknemlighet. Tenk etter hvor mye du har å være takknemlig for. Varmt vann, venner, familie, mobil, tv, kjæreste.   Dette er en fin øvelse som du kan gjøre hver dag, skriv det ned i en bok, så kan du bla tilbake å lese de dagene livet føles ekstra vanskelig.  Det å være takknemlig vil også føre med seg at kjenner mer glede, ro og at du trekker til deg flere positive ting.

Gjør dette deg nysgjerrig på gjøre endringer i livet ditt, men ikke helt vet hvor du skal starte?   Så kan jeg hjelpe deg gjennom et coaching program, der jobber med desse tingen.  Du kan velge om du vil jobbe med økonomi, forhold, jobb eller helse.    Programmet består av 6 coaching timer online. Oppgaver mellom hver time og en ny hypnose fil  til hver time som hjelper deg å nå målene/drømmen dine. 


Ønsker deg en fin januar dag!

Klem fra Aud-Marit







18Aug

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.
You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button. This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.

You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well. Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button. This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog.
You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.


This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.

You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.
You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.

Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

15Jul

Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.
You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button. This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.

You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well. Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button. This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog.
You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.


This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.

You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.
You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.

Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

01May

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.
You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button. This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.

You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well. Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button. This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog.
You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.


This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.

You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.
You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.

Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

08Apr

You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.
You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button. This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.

You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well. Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button. This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website. You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog.
You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.


This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.

You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.
Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

This is a generic blog article you can use for adding blog content / subjects on your website.
You can edit all of this text and replace it with anything you have to say on your blog. You can also change the title listed above and add new blog articles as well.

Edit your Blog articles from the Pages tab by clicking the edit button.

Føler du at livet går deg i mot?  At ting aldri blir sånn du hadde tenkt og ønsker det skal være?

Det er hele tiden mange krav og forventninger til deg og du får aldri tid og mulighet til å gjøre det du ønsker å gjøre. Det som du drømmer om.

Du er sliten, sover dårlig, spiser usunt og har kommet inn i mange dårlige vaner. Kanskje har du mye smerter i kroppen og humøret og tålmodigheten din er dårlige. Du er tom for energi og føler du ikke orker mer.
Du hadde så mange ønsker og drømmer, men det ble aldri tid til det, da du sliter med å si nei til det alle andre krever av deg. Du føler du løper rundt i et hamsterhjul og at livet er i ferd med å gå i fra deg.

Sånn hadde jeg det også. Jeg hadde så store vansker med å si nei og til å gjøre alle andre til lags. Jeg fikk aldri tid til å prioritere meg selv, mine ønsker og behov. Og det kort til et punkt hvor jeg var så sliten og tom at jeg bare gikk på autopilot. Jeg har jobbet steg for steg for å komme meg ovenpå igjen og det er ikke gjort på en to tre. Og en må jobbe med seg selv for å snu det.
Men heldigvis finnes det mange hjelpemidler.

Jeg har alltid trodd på tankens kraft og "loven om tiltrekning" og bestemte meg for å bruke det aktivt og lærte meg å manifestere det livet jeg drømte om.
Jeg har jobbet meg gjennom hva JEG egentlig ønsker og hva som stopper meg. Og gjorde meg noen a-ha opplevelser. Så måtte jeg lage nye spor og manifestere min nye drøm og jobbe aktivt for å få den oppnådd. Dette ga fantastiske resultater, og det skjedde raskt. Manifestering er rett og slett MAGISK! Alt handler om å bli bevisst på hva en ønsker og endre tankemønster og vaner og lage nye spor. Det er helt rått.

Jeg ble så imponert at jeg visste at dette ville jeg også lære andre mennesker. Vet det er mange som har det sånn som jeg hadde det. Kanskje en ikke trives i jobben, dårlig økonomi, dårlig forhold eller dårlig helse. De ville kunne endre livene sine totalt med å lære seg desse teknikkene.

Så jeg utdannet meg derfor til Manifesterings Coach og nå hjelper jeg deg som øsnker å gjøre endringer å å leve det livet du drømmer om. Gjennom mitt unike 6 trinns Manifestering Coach program hjelper jeg deg til å få mer energi, overskudd, glede, harmoni og overflod inn i livet ditt. Det er faktisk helt MAGISK!

Jeg selger programmet mitt som en pakke på 6 coaching timer. Etter hver time får du et sett med actionsteg som du skal jobbe med til neste time. Etter hver time får du også en hypnose fil som du skal lytte til hver dag frem til neste time. Den vil hjelpe deg til å oppnå raskere resultater.
Coachingen kan foregå online, pr telefon eller via fysisk oppmøte. Det du ønsker.

I tillegg til Manifesterings Coach utdannelsen er jeg også utdannet LifeCoach, Hypnoterapeut, Regresjonsterapeut, AromaTouchBehandler, grunnkurs i medisin, helsefagarbeider, psykisk helsearbeid. , healing, eteriske oljer.
Jeg er rolig, positiv, empatisk, snill, ærlig, pålitelig, er tydelig og engasjert. Jeg er sterk nok til å ta mine klienter gjennom tøffe prosesser. Jeg er også intuitiv, noe som er til stor hjelp når jeg coacher klienter.
Jeg er faglig sterk og elsker å coache mennesker til å få et bedre liv.

Noen av tilbakemeldingen jeg har fått fra klient er:

" det beste jeg har deltatt på"
" veldig grundig, profesjonelt"
" mye til refleksjon og ettertanke, mye selvutvikling"
" nyttige verktøy og effektivt"
" stiller de riktige spørsmålene hele tiden og fanger hele tiden opp mellom linjene"
" Aud-Marit har en god ro og tilstedeværelse og er god til å fange opp ting og dermed stille de riktige spørsmålene"
" dette er veldig bra og jeg vil anbefale andre"

Programmet mitt koster 6250,- Det er mulig å delbetale, med 1000,- pr måned.  Det vil da bli et tillegg på 1000,- kroner.